Храп у мужчин — причины и лечение
На сайте gq. При этом, вся информация и ссылки на Facebook и Instagram размещены до запрета деятельности Meta на территории России. Храп — это не только ночной кошмар большинства людей, но и причина расставаний, подорванной самооценки, раздражительности и сонливости. К счастью для всех нас, храп можно не только предупредить, но и вылечить.
В создании этой статьи участвовала наша опытная команда редакторов и исследователей, которые проверили ее на точность и полноту. Команда контент-менеджеров wikiHow тщательно следит за работой редакторов, чтобы гарантировать соответствие каждой статьи нашим высоким стандартам качества. Количество просмотров этой статьи: Хороший ночной сон очень важен для психического и физического здоровья. Если спящий рядом с вами человек храпит, то это может не только лишить вас сна, но даже испортить ваши отношения. В основе проблемы лежит невозможность свободного движения воздуха в носовых полостях, вследствие чего возникает вибрация окружающих тканей, звучащая как всем знакомый храп.
Храп и остановки дыхания во сне у взрослых
Храп - это звук, возникающий вследствие вибрации мягких тканей при прохождении воздуха через суженные дыхательные пути. Сам храп не опасен, а лишь доставляет дискомфорт людям, окружающим храпящего. Однако, чаще храп является предвестником синдрома обструктивного апноэ сна. Это заболевание характеризуется наличием храпа, периодическими остановками дыхания во сне, снижением уровня кислорода в крови, нарушением сна и избыточной дневной сонливостью. Во сне происходит постепенное расслабление мышц глотки и один из очередных вдохов приводит к спадению дыхательных путей и остановке дыхания.
