Причины головокружения после тренировки
MyDoc: врач-онлайн. Почему кружится голова во время тренировки: 5 причин. Вы купили классный спортивный костюм, подобрали удобные кроссовки и даже составили плей-лист для тренировочной программы, но первый же блин обернулся комом — занятия пришлось прервать из-за головокружения.
Недавно приступила к регулярным тренировкам в зале, раньше только плавала. Мне нравится заниматься на тренажерах и с гантелями, я не гонюсь за весами и пока не повышаю нагрузку, но после занятия меня немного тошнит. Нормально ли это?
Почему после тренировок болит голова: 5 причин появления этого неприятного состояния
Чувствуешь, что тебя пошатывает после занятий в спортзале? Похоже, ты что-то делаешь неправильно. Возможно, тебе стоит пересмотреть свою тренировочную программу. А может, тебе надо сделать небольшой перерыв.
