Ребенок просыпается ночью: что делать и каковы причины
Непрерывный сон на протяжении всей ночи — это миф. Родителям важно знать, почему ребенок часто просыпается ночью. И у взрослых и у детей сон состоит из циклов, где каждый — это последовательность из поверхностного сна, глубокого сна и быстрого сна rapid eyes movement , когда мы видим сновидения.
Почему ребенок не спит ночью
Часто сон малыша становится камнем преткновения на пути к счастливой и спокойной жизни семьи. Давайте посмотрим какие изменения сна возможны, и что делать, чтобы ночное время было максимально комфортным, а вы с ребенком выспавшимися и счастливыми. Вначале обсудим, что такое сон и отдельные понятия неразрывно связанные со сном. Выделяют 4 фазы сна. У здорового малыша происходит чередование быстрого и медленного сна. Такая смена фаз сна называется циклом сна
Помните, что не все всегда сводится к зубам. На ночной сон влияют и другие факторы:. Голод - до месяцев ребенок еще физиологически нуждается в ночных кормлениях. Также если есть проблемы с питанием днем например, ребенок плохо ест прикорм и не добирает калории в бодрствование , малыш может просыпаться от голода и после года. Заученное пробуждение - например, ребенок знает, что если проснуться под утро, то мама заберет его к себе. Трудно поверить, но это так, если мама на пробуждения постоянно ведет себя одинаково.
