Как сделать протеин в домашних условиях?
Различные добавки, предлагаемые при занятиях спортом, можно с легкостью приобрести в магазинах. Они необходимы спортсмену для эффективного набора мышечной массы. Многие люди считают, что протеины — это химические вещества, которые приносят не только пользу организму, но и вред. Лучше всего сделать такую добавку своими руками. В данном случае можно быть полностью уверенным в безопасности. При активном образе жизни, организму требуется много белковой пищи, и во время изготовления вещества самостоятельно, можно с легкостью контролировать нужное количество белка.
Бердск-Онлайн СМИ. Как сделать протеин в домашних условиях: рецепт от фитнес-тренера. Протеин - это чистый белок, который нужен нам для роста мышц. Как сделать протеин в домашних условиях из того, что завалялось в холодильнике? Чистого протеина у вас не получится, а вот высокопитательный белковый коктейль - запросто.
- Аналог сывороточного протеина: домашние рецепты
- Сделать протеиновый коктейль в домашних условиях совсем нетрудно. Хорошая новость в том, что коктейль можно смешать дома: Вы решаете сами, что будет в составе вашего коктейля.
- Сывороточный протеин — это белковая добавка для ускорения набора мышечной массы при физических тренировках. Поскольку источником для его изготовления является коровье молоко, для экономии иногда советуют принимать аналоги — например, сухое молоко или детские смеси.
- Как считают учёные , взрослому человеку в день необходимо потреблять 1,2—1,6 г белка на килограмм веса.
- Готовим протеиновые батончики дома
- Было время, когда бодибилдеры качались и наращивали горы мускулов без порошковых протеинов.
- Приготовить протеин в домашних условиях.
- Важнейшей частью спортивного питания является протеин. Именно он играет ключевую роль для наращивания мышечной массы и рельефа.
Для быстрого и заметного набора мышечной массы многие спортсмены и сторонники правильного питания регулярно употребляют специальные пищевые добавки. Но многие сомневаются в качестве того товара, который предлагает им рынок. Покупателей отпугивает наличие красителей и ароматизаторов в спортивном питании.
