Тыква при грудном вскармливании: полезные свойства и противопоказания
Просто кухня. Арборио рис для ризотто г. Тыква жёлтая г. Оливковое масло 50мл. Масло сливочное 50г. Лук репчатый г.
Мария-Софья Поваренок 4 уровня. Категория: Готовим в пароварке Блюда из овощей в пароварке. Время приготовления: 15 минут. Время приготовления - примерно мин. Желаю всем доброго утра и прекрасного дня! Теги: обед ужин.
В период лактации очень важно правильно составлять ежедневное меню, чтобы во время выработки молока в него попадали только самые полезные вещества. И если до беременности было разрешено употреблять в пищу самые разные продукты, то после родов рацион необходимо полностью изменить. В данный период требуется выбирать только гипоаллергенные продукты с максимально полезным составом. С особой осторожностью следует есть свежие овощи, фрукты и ягоды. По мнению многих диетологов и педиатров, тыква при грудном вскармливании не только разрешена, но и необходима, ведь она малокалорийная, наполнена полезными микроэлементами и легко усваивается.
