Увеличить массу тела самостоятельно можно при регулярных занятиях и придерживаясь определенной схемы питания. Проблему дефицита массы тела обсуждаются гораздо реже, чем диеты и методики экстренного похудения к лету. Между тем для многих людей по разным причинам набрать вес — вовсе не катастрофа, а мечта.
Какие витамины помогают набрать вес?
Можно попробовать надувать щёки каждый день, надувать воздушные шарики, делать гимнастику лица, шевелить скулами и подбородком влево-вправо, вперёд, назад. Жидкости больше пить вода, сок, чай. Улыбка тоже зрительно делает лицо потолще. Улыбка самый недорогой способ выглядеть лучше!!! Сон - вовремя.
Полное лицо чаще всего говорит о лишних килограммах во всем теле. Поэтому тактика корректировки овала и формы лица будет такой же, как и при похудении в целом. Но в некоторых случаях на размеры лица могут влиять генетика и гормональный фон, поэтому необходимо предварительно проконсультироваться с врачом.
Одна из самых распространенных «побочек», связанная с приемом лекарственных препаратов — набор веса. Сразу оговоримся — так происходит не у всех и не всегда, но ты можешь попасть в число тех «счастливчиков», которые действительно прибавят в весе. Рассказываем о лекарствах, которые могут спровоцировать потолстение. Уверены, что лучше знать и заранее предпринять какие-то шаги, чтобы не набрать вес, чем совершенно случайно обнаружить лишние 3—5, а то и 10 кг, набранные за несколько недель приема препарата.