Большая ягодичная и портняжная мышцы — самая крупная и длинная мышца в теле человека
Портняжная мышца — это длинная, тонкая поверхностная мышца передней группы бедра. Она располагается прямо над прямой мышцей бедра, длинной приводящей мышцей и медиальной широкой мышцей бедра. Проходя в дистальном направлении, эта мышца пересекает бедро от центральной точки в месте расположения передней верхней подвздошной ости медиально и дистально к медиальной части коленного сустава.
В теле человека есть много крупных мышц. Все они выполняют важную функцию, принимая на себя значительные нагрузки. Однако какая из мышц человека является самой крупной? Ответ на этот вопрос вполне очевиден, поэтому люди нашли его еще много столетий назад. Большая ягодичная мышца является частью ягодичных мышц тела человека.
Самая длинная мышца в теле человека идет от тазобедренного сустава по фронтальной фасции и крепится у большой берцовой кости. Учавствует во многих движениях ног, таких как сгибание в колене, тазу, вращает голень вовнутрь и бедро наружу. Правда эти движения в повседневной жизни мало распространенны, разве что она выполняет стабилизирующую и балансирующую функции при ходьбе, отсюда и польза следующих упражнений от ее укрепления и пользе в нежелательных подворотах стопы так как нагрузка будет уходить с внутренней части бедра на связки голени или неверной нагрузке на коленный сустав, что может вызывать воспалительные и другие эффекты. Так расслабляющие и другие упражнения вроде рястягивания, напряжения, улучшения кровообращения в этой мышце и тканях к ней прилегающих, снизят нагрузку и улучшат ее эластичность. И задействовать нам стоит тазобедренный и коленный сустав в определенных движениях.
