Итак, вы достигли желаемого веса и теперь входите в этап Закрепление. На каждый потерянный килограмм веса — 10 дней «закрепления». Например, если вы потеряли 15 кг, то длительность этого этапа равна дням, то есть 5 месяцев.
Лучшие примеры меню на каждый день, неделю или месяц по диете Дюкана
Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта. Обновить браузер.
Диета Дюкана — это уникальная программа, состоящая из четырех последовательных и продуманных до мелочей этапов, обеспечивающих ее надежность и эффективность: два шага, чтобы похудеть и два шага, чтобы закрепить результат. Диета Дюкана обладает очень важным преимуществом на фоне других диет - вам не придется изнурять себя малым количеством пищи и множеством тренировок. В основе этой лежит употребление в пищу натуральных белковых продуктов питания. В виде белка ваш организм получит все необходимые питательные вещества, нужные ему для стабильной работы.
Phone or email. Диета Дюкана. Во время этой фазы диеты нужно чередовать дни чистых белков ЧБ и белково-овощные дни БО.